Sete pequenos erros na dieta que até as pessoas mais saudáveis podem cometer

Estes são links externos e abrirão numa nova janela Direito de imagemGETTY IMAGESImage captionCertos hábitos alimentares podem ser melhorados, mesmo quando você já se esforça para ter uma dieta saudável Mesmo as pessoas mais disciplinadas cometem erros que podem colocar em risco os benefícios de uma dieta saudável. São pequenos detalhes que ajudam o organismo a absorver mais e melhor os nutrientes que você consome. Confira sete erros comuns e dicas correspondentes para potencializar os benefícios de alguns alimentos: 1. Comer sementes de linhaça inteiras As sementes de linhaça são ricas em ômega-3, fibras e lignanas (antioxidantes)....

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Os hormônios da felicidade: como desencadear efeitos da endorfina, oxitocina, dopamina e serotonina

Direito de imagemGETTY IMAGESImage captionDançar aumenta a endorfina no corpo, que gera sensação de felicidade Ao longo dos séculos, artistas e pensadores se dedicaram a definir e representar a felicidade. Nas últimas décadas, porém, grupos menos românticos se juntaram a essa difícil tarefa: endocrinologistas e neurocientistas. O objetivo é estudar a felicidade como um processo biológico para encontrar o que desencadeia esse sentimento sob o ponto de vista físico. Ou seja, eles não se importam se as pessoas são mais felizes por amor ou dinheiro, mas o que acontece no corpo quando a alegria efetivamente dispara, e como "forçar" esse sentimento. Mistura...

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Raiva e irritação: os sintomas da depressão que muitas vezes ignoramos

Estes são links externos e abrirão numa nova janela Direito de imagemAMANDA MONT'ALVÃO VELOSOImage captionSegundo Ministério da Saúde, depressão afeta 11 milhões de pessoas no Brasil Jorge* tinha 25 anos quando, sem nenhum motivo aparente, começou a sentir um desânimo muito intenso. "Faltava energia para realizar minhas atividades diárias e uma tristeza me acompanhava ao longo do dia. Sentia raiva e ficava mais irritado em alguns momentos." O gerente de vendas, hoje com 39 anos, lembra que o mau humor e a irritação foram se intensificando ao longo do tempo. "Principalmente nas primeiras horas do dia. Sentia dificuldade em falar...

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INESQUECÍVEIS

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PRÉ CEI ZONA SUL

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PRE IMPACTO

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PREPARAÇÃO PARA OBB

https://pt.slideshare.net/profkatiaqueiroz/preparao-para-o...

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SLIDES - HISTOLOGIA

https://pt.slideshare.net/profkatiaqueiroz/histologiaanimal-131019202849phpapp01-744496...

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Paródia - Origem da vida.

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SLIDES SOBRE - BIOQUÍMICA CELULAR

https://pt.slideshare.net/profkatiaqueiroz/auladebioqumicacelular-120520175133phpapp02-744493...

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